紅豆薏米粥的做法是怎樣的?只是知道這樣的食材結合在一起制作美食的話營養會非常的好,對身體的滋補效果也是非常的好。

薏米仁、赤小豆、紅棗、龍眼肉

1、將薏米與紅豆洗凈提前泡發(約十二個小時)。

2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中,大火煮開。

3、紅棗和龍眼肉洗凈備用。

4、等湯煮沸后,加入紅棗和龍眼肉。

5、轉中小火慢燉,至紅豆微開花熟軟即可食用。

一般薏仁紅豆粥都是用去祛濕、美白、健脾,除了煮粥喝外還可以做成亦舒堂薏仁茶,常見的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閑暇之余來一杯更利于祛濕美白、健脾。\u00A0(圖片來源:視覺中國)