實例：排毒養顏療效好

在市區某高中擔任班主任的盧老師是汗蒸館的常客。由于工作壓力大，她落得一身職業病：頸椎病、咽喉炎、肺炎困擾了她多年，最難過的是，由于長期熬夜，內分泌失調導致原本白凈的她現在滿臉痤瘡。

“我去過醫院、美容院，但治療效果不明顯。”盧老師聽朋友說汗蒸排毒可使臉上的痤瘡淡化，便抱著試一試的態度來到汗蒸館，經過幾個月努力，大量的出汗排毒使她臉上的痤瘡有明顯好轉，不僅如此，頸椎病、咽喉炎等癥狀也較以前改善很多。

今年24歲的白領周巧是朋友眼中的“懶人”。

“我特別不愛運動，但我又想減肥，朋友說汗蒸能滿足我的‘奢望’。”周巧說，得知汗蒸能排毒減肥，她毅然決然地到汗蒸館辦了一張會員卡，隔一天去一次。“第一個星期就瘦了2斤，這種‘懶人’排毒減肥法太適合我了，和朋友一起在汗蒸房內還能聊天、下棋，很舒服。”

體驗：40分鐘出一身汗

汗蒸的魅力來自哪里？8日，帶著好奇記者來了市區一家汗蒸館，準備體驗一把大汗淋漓的感覺。

在汗蒸房老板的指引下，記者洗了把臉，喝上兩杯納米堿性水，換上汗蒸服，帶上干凈的毛巾，進入一間汗蒸室，熱氣撲面而來，從墻上的電子溫度計來看，此時室內溫度為42℃。

老板提示，進入房間后應先站立10分鐘，從腳底開始打通脈路。10分鐘后，記者的腳心已開始發燙，額頭開始冒汗，背上的汗珠大顆大顆往下掉。此時平躺在熱騰騰的地板上，感覺整個背部的穴位都被打開，脖子枕在溫熱的竹枕上非常舒服，頸椎、腰椎、肩膀均得到有效舒展。20分鐘后，趴在電氣石上，有種說不出的放松，腹部的暖流不停流淌，整個腸胃都感覺暖暖的。這時，豆大的汗珠已止不住的往下流，感覺全身的毛孔都已打開，汗蒸服也全部濕透。

40分鐘后，整個過程結束，記者從頭頂到腳趾都在流汗，臉色也由于身體發熱而變得紅潤起來。

優勢：有效防御亞健康

據了解，汗蒸是一種起源于韓國的休閑項目，隨著韓劇、韓國整容等“韓流”來到中國。

“現在很多上班族因為快節奏的生活，身體長期處于亞健康狀態，而汗蒸可讓他們疲勞的身體得到舒緩。”市中醫院治未病科專家王先鋒介紹，汗蒸的功效非常廣，它不但有眾所周知的疏通經絡、活化細胞的作用，還可增強人體免疫力、加快體內血液循環、增加身體基礎代謝、抑菌、促進肌體修復與再生等功能。

汗蒸不僅可以治病，還能減肥養顏。王先鋒說：“這對于愛美的女性也是一個福音，它能改變皮膚膚質、增強皮膚彈性，還有消除腰部贅肉的功效。”

“一般進入汗蒸房前最好先喝上幾杯特制的納米堿性水，目的是用納米水的堿性平衡人體酸堿度，加速汗液排出體內酸毒，同時補充新的營養物質。”王先鋒表示，現在的市民飲食口味偏重、偏甜，導致大部分人都屬酸性體質，很容易助長癌細胞，多喝堿性水，能抗癌，防癌，增強身體免疫力。