過去幾年，拜仁隊(duì)長拉姆已經(jīng)跟隨球隊(duì)參加了很多訓(xùn)練營：黑森林、馬拉加、紐約、上海、東京再到現(xiàn)在的卡塔爾。拜仁官網(wǎng)也對球隊(duì)的功勛隊(duì)長拉姆進(jìn)行了采訪，這名老將在采訪中也談到了球隊(duì)過去的教練、集訓(xùn)中的活動(dòng)和之前的牌局活動(dòng)。

Q：菲利普，你已經(jīng)跟隨球隊(duì)參加了多少次訓(xùn)練營了？

拉姆：我成為職業(yè)球員已經(jīng)12年了，中間我受過幾次傷，我想我已經(jīng)參加了22次訓(xùn)練營了吧。

Q：這些訓(xùn)練營也是不同的教練帶隊(duì)前來的，比如赫爾曼-格蘭德、希斯菲爾德、馬加特、范加爾和瓜迪奧拉，就說這些吧，在哪個(gè)教練手下參加訓(xùn)練最艱苦？

拉姆：馬加特啊。那時(shí)候訓(xùn)練主要就是跑步和力量訓(xùn)練，有時(shí)候真是一種折磨。那時(shí)候的訓(xùn)練和現(xiàn)在的訓(xùn)練沒法比，比如瓜帥現(xiàn)在的訓(xùn)練營。

Q：馬加特那時(shí)候的訓(xùn)練喜歡用健身球，但是現(xiàn)在的訓(xùn)練都是用足球

拉姆：時(shí)代不同了，我不能說過去的訓(xùn)練要比現(xiàn)在的糟糕，只是時(shí)代不一樣了。當(dāng)然健身對球員也非常有用，但是不得不說，現(xiàn)在的有球訓(xùn)練更讓球員感覺舒適。

Q：去一個(gè)訓(xùn)練營要比在慕尼黑訓(xùn)練更有價(jià)值嗎？

拉姆：是的。一方面，很多地方一月份的天氣要比慕尼黑好；另一方面，在外地集訓(xùn)能讓大家集中精力，因?yàn)闆]有什么能分心的東西。每天的兩次訓(xùn)練課之間，你會放松身體，你不能直接回家，你可以去接受按摩和理療，這能讓你的身體有更多的休息和調(diào)整的時(shí)間。

Q：現(xiàn)在你也已經(jīng)32歲了，現(xiàn)在的心情和20歲你剛參加訓(xùn)練營時(shí)有什么不同嗎？

拉姆：確實(shí)，心情有很大的不同了�，F(xiàn)在我也已經(jīng)有了自己的家庭，有時(shí)候出發(fā)隨隊(duì)參加訓(xùn)練營時(shí)還會感到不舍。當(dāng)你還年輕時(shí)，你是不會想這些事情的。

Q：在剛剛結(jié)束的假期中，你有遠(yuǎn)離體育運(yùn)動(dòng)嗎？

拉姆：是的，開始的幾天我想離開體育，不去想足球。但是后來我又開始運(yùn)動(dòng)了，來為接下來的半個(gè)賽季做準(zhǔn)備。

Q：本賽季到目前為止，拜仁的足球一直很有統(tǒng)治力、靈活多變并且很成功，你們還有哪里需要提高嗎？

拉姆：很多地方都有著調(diào)整和完善的空間，這正是我們在努力的地方。同樣重要的就是傷員的問題，他們健康歸來對我們也很重要。我們上半賽季的表現(xiàn)不錯(cuò)，打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，但是賽季還有一半，我們必須贏得接下來的冠軍。

Q：沒有訓(xùn)練和按摩治療的時(shí)候，訓(xùn)練營的那些放松娛樂時(shí)間，你們都會來干什么呢？

拉姆：我?guī)Я藥妆緯鴣�，我還會看些電影。但是通常我們還是會去理療師那里，因?yàn)檫@里是球員們在訓(xùn)練營中聚集的地方，有什么比邊娛樂邊接受理療更有趣的事情呢？

Q：訓(xùn)練營里面，你們還會玩Schafkopf（巴伐利亞傳統(tǒng)紙牌游戲）嗎？

拉姆：唉，不玩了。過去幾年，一些球員離開了，現(xiàn)在牌局里只有托馬斯、曼努埃爾和我了，三缺一（注：缺了皮薩羅），真遺憾。

Q：通常訓(xùn)練結(jié)束后，大家還會聚在一起玩射橫梁游戲，非常熱鬧。在多哈大家還會玩嗎？

拉姆：我敢肯定，我們會玩的，這個(gè)活動(dòng)很有趣。重要的是你必須盡可能多的拿到分?jǐn)?shù)，這樣你就不會成為被“射屁股”的目標(biāo)了，哈哈。不過現(xiàn)在我還沒有輸過！

(編輯：姚凡)